2020年10月16日晚，我院与法学院邀请了我校心理学院副院长，广东省中小学心理健康教育指导中心专家刘学兰教授，在51吃瓜网大学城文二栋第一演讲厅举行了一场以“大学新生的心理健康与心理调适”为主题的讲座。

心理健康是大学生成才的基础，大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代，跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。心理健康可以使大学生克服依赖心理，增强独立性。一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

  刘学兰教授以大学新生的心理状态作为主题，她强调大学生心理健康问题是当下不可忽视的问题之一，刘教授根据多年的经验与专业知识详细介绍了心理健康的标准，并分析了新生在地理、生活、人际、学习、现实等环境变化后所可能产生的心理问题，特别针对大学新生调节心理状态提供了宝贵的意见和建议，并给出调节情绪的四种方法：接纳情绪法、合理宣泄法、身心放松法、积极暗示法。她指出学生应该更加重视和关注自己以及身边学生的心理健康，应学会如何调节和管理自己的心理状态并且对新生提出的问题给予了解答。

  这是一场精彩的讲座，同学们受益匪浅。通过科学的心理健康教育，可以改善和优化大学生的认知结构，使同学们正确认识自己的情绪和情感，学会情绪调整的方法，保持积极乐观的心态，提高自我认识、自我管理、自我教育的能力。对新生适应大学校园生活具有指导意义。